Origen
Abandono: la herida antes de la rabia
El abandono no siempre significa que alguien se fue.
A veces la persona estaba allí.
Pero no supo vernos, entendernos, protegernos o acompañarnos de la manera que necesitábamos.
Y para un niño, la diferencia puede ser muy difícil de comprender.
Un niño no analiza las intenciones de sus cuidadores.
No piensa:
“Mi madre hizo lo que pudo.”
“Mi padre también tenía sus heridas.”
“Mi familia no sabía cómo acompañarme.”
El niño simplemente siente:
“Necesité a alguien y no estuvo para mí.”
Y ahí puede comenzar una herida.
Primero aparece una necesidad:
protección.
atención.
afecto.
seguridad.
compañía.
Cuando esa necesidad no encuentra respuesta, puede aparecer la sensación de soledad.
Y detrás de la soledad llega el dolor.
Después puede aparecer el miedo.
Y muchas veces, finalmente, aparece la rabia.
Necesidad → ausencia → soledad → dolor → miedo → rabia.
Por eso, muchas veces la rabia no es el principio.
La rabia puede ser la armadura que construimos alrededor del dolor.
Debajo de:
“No necesito a nadie.”
puede existir:
“Cuando necesité a alguien, me dejaron solo.”
Debajo de:
“Nunca voy a perdonar.”
puede existir:
“No quiero volver a sentir lo mismo.”
Debajo de:
“No confío en nadie.”
puede existir:
“Confié una vez y me dolió.”
Y cuando estas experiencias se repiten con personas importantes —padres, hermanos, abuelos, tíos, parejas— la experiencia puede comenzar a transformarse en una creencia:
“Al final todos se van.”
“Tengo que cuidarme solo.”
“No puedo confiar.”
“Si me entrego, me pueden abandonar.”
Entonces ya no reaccionamos solamente al presente.
Una situación pequeña puede despertar una memoria mucho más antigua.
Una demora.
Un silencio.
Una distancia.
Una despedida.
Una palabra.
Algo que para otra persona parece insignificante puede tocar un lugar que lleva mucho tiempo esperando ser reconocido.
La rabia aparece.
La memoria la repite.
El resentimiento la alimenta.
Y con el tiempo puede convertirse en rencor.
Abandono → dolor → rabia → memoria → resentimiento → rencor.
El rencor puede ser una ira que ha aprendido a permanecer.
Pero debajo de esa ira puede existir algo todavía más profundo:
la memoria de haber necesitado amor, protección o compañía… y sentir que nadie llegó.
Quizás por eso sanar no comienza necesariamente cuando dejamos de sentir rabia.
Tal vez comienza cuando tenemos el valor de preguntarnos:
¿Qué había debajo de mi rabia?
¿Qué necesitaba realmente?
¿Qué parte de mí todavía se siente abandonada?
Tal vez sanar el rencor comienza mucho antes de perdonar a alguien.
Comienza cuando reconocemos al ser que un día sintió:
“Me dejaron solo.”
Y cuando podemos mirar a ese ser sin juzgarlo, quizá algo dentro de nosotros empieza finalmente a sentirse acompañado.
🌿 El viaje continúa
Cada artículo de El Retorno al Origen es una invitación a explorar la conciencia, la geometría, el simbolismo, el autoconocimiento y las preguntas que nos ayudan a comprender quiénes somos y de dónde venimos.
📖 Continúa el viaje con El Retorno al Origen.
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En ElRetornoAlOrigen.com encontrarás muchos más artículos sobre conciencia, geometría sagrada, simbolismo, filosofía, transformación y autoconocimiento.
Cada artículo abre una nueva puerta.
No buscamos darte todas las respuestas. Buscamos abrir nuevas preguntas.
#ElRetornoAlOrigen #Conciencia #Consciencia #Autoconocimiento #Espiritualidad #SanaciónInterior #HeridasEmocionales #Abandono #Rencor #Resentimiento #Transformación #Origen
El abandono no siempre significa que alguien se fue.
A veces la persona estaba allí.
Pero no supo vernos, entendernos, protegernos o acompañarnos de la manera que necesitábamos.
Y para un niño, la diferencia puede ser muy difícil de comprender.
Un niño no analiza las intenciones de sus cuidadores.
No piensa:
“Mi madre hizo lo que pudo.”
“Mi padre también tenía sus heridas.”
“Mi familia no sabía cómo acompañarme.”
El niño simplemente siente:
“Necesité a alguien y no estuvo para mí.”
Y ahí puede comenzar una herida.
Primero aparece una necesidad:
protección.
atención.
afecto.
seguridad.
compañía.
Cuando esa necesidad no encuentra respuesta, puede aparecer la sensación de soledad.
Y detrás de la soledad llega el dolor.
Después puede aparecer el miedo.
Y muchas veces, finalmente, aparece la rabia.
Necesidad → ausencia → soledad → dolor → miedo → rabia.
Por eso, muchas veces la rabia no es el principio.
La rabia puede ser la armadura que construimos alrededor del dolor.
Debajo de:
“No necesito a nadie.”
puede existir:
“Cuando necesité a alguien, me dejaron solo.”
Debajo de:
“Nunca voy a perdonar.”
puede existir:
“No quiero volver a sentir lo mismo.”
Debajo de:
“No confío en nadie.”
puede existir:
“Confié una vez y me dolió.”
Y cuando estas experiencias se repiten con personas importantes —padres, hermanos, abuelos, tíos, parejas— la experiencia puede comenzar a transformarse en una creencia:
“Al final todos se van.”
“Tengo que cuidarme solo.”
“No puedo confiar.”
“Si me entrego, me pueden abandonar.”
Entonces ya no reaccionamos solamente al presente.
Una situación pequeña puede despertar una memoria mucho más antigua.
Una demora.
Un silencio.
Una distancia.
Una despedida.
Una palabra.
Algo que para otra persona parece insignificante puede tocar un lugar que lleva mucho tiempo esperando ser reconocido.
La rabia aparece.
La memoria la repite.
El resentimiento la alimenta.
Y con el tiempo puede convertirse en rencor.
Abandono → dolor → rabia → memoria → resentimiento → rencor.
El rencor puede ser una ira que ha aprendido a permanecer.
Pero debajo de esa ira puede existir algo todavía más profundo:
la memoria de haber necesitado amor, protección o compañía… y sentir que nadie llegó.
Quizás por eso sanar no comienza necesariamente cuando dejamos de sentir rabia.
Tal vez comienza cuando tenemos el valor de preguntarnos:
¿Qué había debajo de mi rabia?
¿Qué necesitaba realmente?
¿Qué parte de mí todavía se siente abandonada?
Tal vez sanar el rencor comienza mucho antes de perdonar a alguien.
Comienza cuando reconocemos al ser que un día sintió:
“Me dejaron solo.”
Y cuando podemos mirar a ese ser sin juzgarlo, quizá algo dentro de nosotros empieza finalmente a sentirse acompañado.
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